Gymnastikabteilung

Das wöchentlich, am Dienstag stattfindende Training durch einen fachkundig ausgebildeten Übungsleiter steht unter dem Motto „Gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik“. Die Zielgruppe sind TeilnehmerInnen mit mangelnden Bewegungsabläufen, Risiken für Übergewicht, Bluthochdruck und Stress. Der ideale Ausgleich zum Berufsalltag, um Spaß an Bewegung wiederzuerlangen und somit die Fitness/Ausdauer sowie das allgemeine Wohlbefinden zu stärken und zu steigern. In den Trainingseinheiten werden gelenkschonende, aber muskelaufbauende Übungen angeboten.


In den Sommermonaten wird alternativ zur Hallennutzung dass Walking „an der frischen Luft“ angeboten, wobei hier das „Herz-Kreislauf-Training“ im Vordergrund steht.
Weiterhin treffen sich die TeilnehmerInnen (wer Lust und Zeit hat) außerhalb der Trainingszeit zum monatlichen Stammtisch, Karnevalsfeier, Fahrradtouren, Grillabend, Sportwochenende in einer Sportschule, und Weihnachtsfeier.


Austragungsort:
Sporthalle der Grundschule Bodiekstraße in Sölderholz, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr